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Meditation im Alltag

Meditation im Alltag.
Seit Jahren kommen zu dieser Meditation Menschen jeden Alters zusammen. Was die Anwesenden suchen, mag sich im Einzelnen unterscheiden. In unserer hektischen Welt aber ist für viele die Suche nach der inneren Ruhe sehr wichtig geworden.

Was erwartet Sie in dieser Meditation?
In einem ersten Teil werden Sie zu der Achtsamkeits - und Atemmeditation angeleitet. Sie erhalten während der Meditation konkrete Anregung, wie Sie die Achtsamkeit üben können und wie Sie in die Stille gelangen. Nach einem kleinen Unterbruch wird anschliessend vorwiegend in der Stille geübt. Geübt wird im Sitz (Meditationsbänkli oder Stuhl), bei körperlichen Problemen auch im Liegen.

Diese Achtsamkeitsmeditation ist zugleich einfach und anspruchsvoll. Sie ist ein Weg in die Gegenwart. Die Gegenwart zu sehen, wie sie ist, bewirkt eine Klarheit des Geistes. Wir finden zur Ruhe und zum ureigenen Rhythmus zurück. Sie schult unsere Persönlichkeit und unser Wirken im Alltag.

  • Das Angebot steht allen Interessierten offen - es ist unverbindlich und kostenlos.
  • Die Meditation ist schnörkellos - sie ist für Männer und Frauen geeignet.
  • Konfessionelle und religiöse Ausrichtung spielt keine Rolle.
  • Es sind keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
  • Ein Einstieg ist in jeder Stunde möglich. Schnuppern ist jederzeit möglich.

Hilfsmittel: Meditationsbänkli, Unterlagen und Stühle sind vorhanden. Es kann auch eine eigene Sitzhilfe mitgebracht werden.

Es freut sich auf Ihre Teilnahme:
Sara Kocher, Pfarrerin, 044 450 17 65

Flyer

 
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